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Kursangebote

Rein ins Nass

Für die einen ist Wasser nur eine chemische Verbindung aus Sauerstoff und Wasserstoff, für die anderen ist es das Lebenselixier, das Körper und Seele
einfach nur gut tut.

Sport und Entspannung im Wasser
Die Badebucht hat ein breites Angebot für jedes Alter: vom Babyschwimmen für die ganz Kleinen bis hin zum Aqua-Kurs für Sportliche. Erleben Sie selbst wie gut Bewegung im Wasser tut. Gelenke werden geschont und Sie fühlen sich ausgeglichen und entspannt. Unsere erfahrenen und kompetenten Kursleiter/-innen machen auch Sie fit fürs Wasser.

Wir freuen uns auf Sie!

Sie können uns nach der Veröffentlichung neuer Kurse auf dieser Seite
gerne kontaktieren:

kurse@badebucht.de
Telefonische Rückfragen gern unter
04103/91 47-51 von Mo. - Fr. 10:00 - 13:00 Uhr.
In der Kursgebühr sind der Kurs, Umzieh- und Duschzeit sowie der Eintritt enthalten.

BABYSCHWIMMKURSE

Flöhe (4-14 Monate)

Erster Wasserspaß für Babys
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Spaß und Bewegungsfreude stehen hier im Vordergrund: Erlernen Sie sichere Haltetechniken und erfahren Sie die neuen Bewegungsmöglichkeiten Ihres Babys im Wasser. Gemeinsames Erleben und der intensive Körperkontakt stärken die Beziehung zu Ihrem Baby.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
Floh 1-01/18108,00 €9:00 - 9:45MittwochAb sofort
Floh 2-01/18108,00 €9:45 - 10:30MittwochAb sofort

Termine (beide Kurse): Januar (10./17./24./31.), Februar (07./14./21./28.) und März (07./14./21./28.) = 12 Unterrichtseinheiten je 45min

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Robben (15 - 24 Monate)

Erster Wasserspaß für Babys
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Dem Alter des Kindes angepasst beginnen wir mit Schwimmhilfen, wie Nudeln und Schwimmflügeln vermehrt uns im Wasser zu bewegen. Die Kinder erlernen das „Neue Tauchen” zu Mami, oder Papi hin. Wer schon stehen kann, kann jetzt ins Wasser springen und auch rutschen gehört zum Vergnügen dazu. Hauptsache alle haben Spaß und Freude am Element Wasser!

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
ROB 1-01/1854,00 €11:30 – 12:15MittwochAb sofort

Termine: März (14./21./28.), April (18./25.) und Mai (02.) 

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

KINDERSCHWIMMKURSE

Seepferdchen (ab 6 Jahre)

Das erste Schwimmabzeichen
Kurs: 45 Min. / 2 x pro Woche
Anmeldungen: Sind ab dem 02. Oktober möglich

Die Kinder erlernen gemeinsam Schwimmbewegungen und üben für das Seepferdchen-Abzeichen: den Sprung vom Beckenrand, 25 Meter Schwimmen und das Herausholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
SEE 1-02/1872,00 €14:30 - 15:15Mo+DiAb sofort
SEE 2-02/1872,00 €15:30 - 16:15Mo+Di

Termine (beide Kurse): Februar (26./27./28.) und März (06./12./13./19./20./26./27.)

Zusatzinfo: Bei bestandener Prüfung fallen Gebühren an für:

  • Abzeichen: 2,50 €
  • Urkunde: 1,50 €

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Seeräuber (ab 5 Jahren)

Keine Angst vorm Wasser
Kurs: 30 Min. / 2 x pro Woche

Vorbereitungskurs für das Seepferdchen.
Erlernen des Brust-/Arm und Beinschlags mit Hilfsmitteln im Flach- und Tiefwasser. Es besteht die Möglichkeit das Seepferdchen zu erlangen.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
Seeräuber 01/1886,00 €14:00 - 14:30Mo + DiAb sofort
Seeräuber 02/1862,00 €14:00 - 14:30Mo + Di

Termine:
SEE 01/18: Januar (08./09./15./16./22./23./29./30.) und Februar (05./06./12./13.)
SEE 02/18: Februar (26./27./28.) und März (06./12./13./19./20./26./27.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

BRONZE (ab 6 Jahre)

Jetzt wollen wir mehr
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Nach dem Seepferdchen wollen wir mehr: Mit der richtigen Technikschule schaffen wir auch das Bronze-Abzeichen: 200m in 15 Minuten schwimmen, herausholen eines Tauchringes aus 2 m Tiefe und einen Sprung vom 1 Meter Brett.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
BRO 01/1848,00 €16:15 - 17:00Montag
BRO 02/1848,00 €16:15 - 17:00Montag

Termine (6 Termine):
BRO 01/18: Januar (08./15./22./29.) und Februar (05./12.)
BRO 02/18: Februar (19./26.) und März (05./12./19./26.)

Zusatzinfo: Bei bestandener Prüfung fallen Gebühren an für:

  • Abzeichen: 2,50 €
  • Urkunde: 2,50 €

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

SILBER (ab 10 Jahre)

Das Beste zum Schluss
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Wir haben Bronze geschafft und jetzt trainieren wir für Silber. Jetzt schaffen wir: 400 m in 25 Minuten zu schwimmen (davon 100 m auf dem Rücken), herausholen von Tauchringen aus 2 m Tiefe, 10 m Weittauchen und den Sprung vom 3 Meter-Brett.
Frühstens 1 Jahr nach dem Bronze-Abzeichen

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
SILB 01/1848,00 €16:15 - 17:00MontagAb sofort
SILB 02/1848,00 €16:15 - 17:00DienstagAb sofort

Termine (6 Termine):
SILB 01/18: Januar (09./16./23./30.) und Februar (06./13.)
SILB 02/18: Februar (20./27.) und März (06./13./20./27.)

Zusatzinfo: Bei bestandener Prüfung fallen Gebühren an für:

  • Abzeichen: 2,50 €
  • Urkunde: 2,50 €

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

AQUA-KURSE

Senioren Fit

Wir wollen, dass Sie fit bleiben
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31°C:
Dieser Kurs ist vor allem für ältere Menschen geeignet. Durch die Leichtigkeit im Wasser sind Kraft und Konditionsübungen besonders effektiv. Die Gelenke und Sehnen werden geschont und gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt. Das Herz-Kreislaufsystem wird wohltuend angeregt. Wer sich körperlich betätigt, bleibt auch geistg fit!

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
SeniorenFit 1/18189,00 €12:30 - 13:15Dienstag

Termine: Januar (09./16./23./30.), Februar (06./13./20./27.), März (13./20./27.), April (17./24.), Mai (15./22./29.), Juni (05./12./19./26.) und Juli (03.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Cardio Fit

Machen Sie mit - werden Sie fit!
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C:
Intervalltraining für den gesamten Körper mit und ohne Zusatzgeräte. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
Cardio Fit 1/18126,00 €19:00 - 19:45Montag

Termine: Januar (08./15./22./29.), Februar (05./12./19./26.), März (05./12./19./26.) und April (16./23.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Bauch-Beine-Po-Rücken

Hier geht’s zur Sache! Für Fortgeschrittene
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Im Tiefwasser bei 26 °C:
Für Fortgeschrittene. Mit Unterstützung von Kleingeräten werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Verschiedene Rhythmen und der Widerstand des Wassers unterstützen uns dabei.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
BBP 1-01/18198,00 €9:15 - 10:00Dienstag
BBP 2-01/18198,00 €10:00 - 10:45Dienstag
BBP 3-01/18189,00 €18:00 - 18:45Donnerstag
BBP 4-01/18189,00 €19:00 - 19:45Donnerstag

Termine:
Kurs 1-2 - Januar (09./16./23./30.), Februar (06./13./20./27.), März (13./20./27.), April (17./24.), Mai (15./22./29.), Juni (05./12./19./26.) und Juli (03.)
Kurs 3-4 - Januar (11
./18./25.), Februar (01./08./15./22.), März (01./15./22.), April (16./26.), Mai (03./17./21./28.), Juni (07./14./21./28.) und Juli (05.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Aqua-Fit

Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C:
Dieser Kurs ist ein Ausdauer- und Problemzonentraining. Mit speziellen Kleingeräten wird die Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.

im Tiefwasser bei 26°C:
In diesem Kurs bieten wir Ihnen ein Ganzkörpertraining an. Mit verschiedenen Auftriebshilfen werden alle Körper Regionen angesprochen und gut trainiert. Diese Stunde wird abwechslungsreich mit verschiedenen Materialien, wie z.B. mit Hanteln, Disc Scheiben oder Poolnudeln angeleitet. Grundvoraussetzung für diesen
Kurs ist es ein sicherer Schwimmer zu sein.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
Aqua Fit 1-01/18198,00 €18:00 - 18:45Dienstag
Aqua Fit 2-01/18198,00 €19:00 - 19:45Dienstag
Aqua Fit 3-01/18 (Tiefwasser)117,00 €8:30 - 9:15FreitagAb sofort
Aqua Fit 4-01/18 (Tiefwasser)117,00 €9:15 - 10:00FreitagAb sofort

Termine: Januar (09./16./23./30.), Februar (06./13./20./27.), März (13./20./27.), April (17./24.), Mai (08./15./22./29.), Juni (05./12./19./26.) und Juli (03.)
Tiefwasser Kurse: Januar (12./19./26.), Februar (02./09./16./23.), März (02./09./16./23.) und April (20./27.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

Rundum-Fit

Sanfte Wassergymnastik
Kurs: 45 Min. / 1 x pro Woche

Im hüft- bis brusttiefem Wasser bei 31 °C:
Ein sanfter Einstieg in die Wassergymnastik – wirkt gelenkschonend und kräftigend für den gesamten Körper um fit und gesund zu bleiben.

KurztitelPreisUhrzeitTagStatus
RundumFit 1-01/18198,00 €11:00 - 11:45Dienstag
RundumFit 2-01/18198,00 €11:30 - 12:15Mittwoch

Termine:
Kurs 1 - Januar (09./16./23./30.), Februar (06./13./20./27.), März (13./20./27.), April (17./24.), Mai (15./22./29.), Juni (05./12./19./26.) und Juli (03.)
Kurs 2 - Januar (10./17./24./31.), Februar (07./14./21./28.), März (14./21./28.), April (18./25.), Mai (02./16./23./30.), Juni (06./13./20./27.) und Juli (04.)

HINWEIS: Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer angegeben.

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