Schwimmkurse & Fitnesskurse

Dieser Kurs ist ausschließlich für Senioren, auch mit leichten Einschränkungen möglich. Ganzkörper Training der Sie fit und mobil hält. Ausgewogenes Balance Training und gezielte Beweglichkeit für die Feinmotorik sind im Angebot enthalten.

Die Bauch-Beine-Po-Kurse finden im Tiefwasser bei 26°C oder im Flachwasser bei 29°C statt. Mit verschiedenen Aqua-Geräten und mit rhythmischer Musik trainieren wir den ganzen Körper.

Leichte Aquafitness Gymnastik im Flachwasser mit verschiedenen Aqua Geräten und Musik. Kondition und Fitness in abgestuften Sequenzen wird Ihnen hier angeboten.

Mit und ohne Aqua-Geräte wird unsere Muskulatur gezielt trainiert und die Leistungsfähigkeit unseres Körpers gesteigert. Verschiedene Rhythmen und der Widerstand des Wassers unterstützen uns bei unseren Übungen.

Voraussetzungen: 6 Jahre; 5m Gleiten mit Brett; Tauchen mit Gesicht unter Wasser; Sprung vom Beckenrand.

Voraussetzungen: 7 Jahre; Seepferdchen-Abzeichen

Voraussetzungen: 8 Jahre; Seepferdchen- oder Seeräuber-Abzeichen; keine Angst vor dem Tauchen

Voraussetzungen: 8 Jahre; Bronze-Abzeichen